Vitamin B12 vegan: Alle Artikel zum Thema
Vitamin B12 ist der eine Nährstoff, bei dem sich alle Fachgesellschaften einig sind. Hier findest du alles Wissen dazu an einem Ort.
Nährstoffe
Was muss ich als Veganer supplementieren?
B12 ist Pflicht, Vitamin D für fast alle in Mitteleuropa sinnvoll, Algenöl und Jod je nach Ernährung. Meine komplette Supplement-Routine mit Dosierungen.
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Vitamin B12: Das Einzige, das Veganer wirklich supplementieren müssen
Warum Vitamin B12 das einzige Pflicht-Supplement für Veganer ist, welche Dosis sinnvoll ist und wie du deinen Status prüfst. Ohne Panikmache, mit Quellen.