Omega-3 vegan: Alle Artikel zum Thema
Omega-3-Fettsäuren sind das zweitwichtigste Supplement-Thema für Veganer. Hier findest du die Fakten zu ALA, EPA und DHA.
Rapsöl bei Stiftung Warentest: Günstig, sauber und voller Omega-3
Stiftung Warentest hat 24 Rapsöle geprüft: Omega-3 und Vitamin E in allen, kaum Schadstoffe, ab 1,59 Euro pro Liter. Warum das Öl für Veganer wichtig ist.
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft: Geht das verantwortungsvoll?
Vegan durch die Schwangerschaft? Was die DGE sagt, warum B12, Jod, DHA, Eisen und Folat kritisch sind und weshalb ärztliche Begleitung Pflicht ist.
Was muss ich als Veganer supplementieren?
B12 ist Pflicht, Vitamin D für fast alle in Mitteleuropa sinnvoll, Algenöl und Jod je nach Ernährung. Meine komplette Supplement-Routine mit Dosierungen.
Omega-3 vegan: Warum Algenöl und nicht Leinsamen die Antwort ist
Omega-3 vegan decken: warum ALA aus Leinsamen kaum reicht, wie viel EPA und DHA du brauchst und welche Algenöl-Dosierung sinnvoll ist. Mit Tabelle.